Bijeenkomsten Lexa / Home / Trends / Revenge body: verwerk een heftige break-up met sport
share on facebook

Revenge body: verwerk een heftige break-up met sport

Pexels

Het is over. Over en uit. Basta. Jouw verdriet is hartverscheurend en het enige wat jij wil is dagen achter elkaar in bed blijven liggen samen met jouw beste vrienden Ben en Jerry en intens zielige muziek luisteren. The Notebook blijkt een in keer jouw lievelingsfilm te zijn en rode wijn jouw lievelingsdrankje.. Tony Chocolony als avondeten? Prima. Ik ga toch nooit meer naar buiten.

STOP! Hoe moeilijk het ook is, rol jezelf uit bed, stap onder de douche en ga de strijd aan met deze helse break-up blues.

Laat cookies toe om toegang te krijgen tot de inhoud.

Krijg jouw mojo terug

Het klinkt als het slechtste plan ooit als jij je zo verschrikkelijk voelt en natuurlijk mag je jezelf wel even verdrinken in je eigen lijden, maar wil je doorligplekken vermijden, dan is het tijd voor beweging. Een van de beste manieren om een heftige break-up te verteren is sporten. Naast dat je deze manier jou zal veranderen in een fitte health-addict (heeelemaal van deze tijd), heeft trainen voor jouw gewenste body nog een aantal andere voordelen:

Stoom afblazen: Sport zorgt ervoor dat jij al die spanningen in jouw lijf kwijtraakt. Ga eens flink los op een boksbal en zet je woede om in positieve energie. Reken maar dat jij bekaf en relaxed naar huis gaat.

Hoofd leegmaken: Denken aan jezelf en aan hoe kapot je wel niet bent zorgt ervoor dat al jouw ellende verdwijnt als sneeuw voor de zon, waardoor je weer ruimte hebt voor andere gedachten. Hierdoor zou ‘hij/zij-die-niet-genoemd-mag-worden’ een steeds kleiner plekje gaan innemen..

Vertrouwen terugkrijgen: Jij bent goed in shape en dat is te zien! Door meer te sporten ontwikkel jij jouw gewenste lichaam. Dit zorgt ervoor dat jouw zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid flink wordt opgekrikt!

Nieuwe mensen ontmoeten: Neem een abonnementje op de sportschool in de buurt en je wordt weer omgeven door nieuwe gezichten. Hoe vaker je gaat sporten, hoe meer nieuwe mensen je gaat ontmoeten. Knoop eens een gesprek aan met die knapperd op de loopband naast je, wie weet bloeit er wel iets spannends uit en ben jij zó over je ex heen..

Feel-good: Door bewegen maakt jouw lichaam endorfine aan, oftewel hét gelukstofje. Endorfine zorgt ervoor dat jij je weer lekker gaat voelen. Dit in combinatie met al het bovenstaande, zorgt ervoor dat jouw break-up in no time vergeten bent!

The Revenge Body

Waar wacht je op? Trek die hardloopschoenen uit de kast en kweek jouw Revenge Body! Onder de noemer ‘Revenge Body’ schuilt het idee van ‘wraak’. Jij zal niet de enige zijn die een heftige break-up op deze manier aanpakt. Op social media is #revengebody een trending topic. Deze hashtag gaat zorgen voor steun en extra inzet. Post jouw foto’s op social media en ‘de’ ex zou wel eens gaan zien wat hij/zij is misgelopen!

Laat cookies toe om toegang te krijgen tot de inhoud.


Waar wacht je nog op? Register

Zij vonden een partner op Lexa.nl

Jouw mooiste verhaal

Vonden jullie elkaar ook op Lexa.nl? Stuur ons jullie succesverhaal (mét foto). Alleen je voornaam, leeftijd, beroep en woonplaats komen op de site.

Deel jouw verhaal

Ontdek de Lexa Events
Ontdek de Lexa Events
Events

Stem!

Flirten met een collega: ja of nee?

Lexa Events

Laat cookies toe om toegang te krijgen tot de inhoud.
© Up To Date - Lexa

Sluiten X

x Door verder te gaan met surfen, accepteer je het gebruik van cookies om bezoekersstatistieken te meten en om jou diensten en promoties aan te bieden die zijn afgestemd op jouw interessegebieden, en om content van sociale platforms in te schakelen inclusief het delen van buttons en uploaden van content. Meer info